こんにちは。衛生士の渡邉です。

先月の3月11日は東日本大震災。

震災が昨日のことのように思い出されます・・・。

11年経ったととは、とても思えませんね・・・。

ところで、近年は南海トラフ地震や首都直下型地震がいつ起きてもおかしくないと言われています。

皆さんも、いざという時の為に、防災グッズなどを用意されていることと思います。

今回は、防災グッズの中に入れておいて頂きたい物をご紹介しますね。

携帯用で良いので、歯ブラシと歯磨き粉も入れておいて下さい。

ただ、どんな状態になるか分からないので、歯磨きが出来ない事を想定して、リステリンなどの洗口液や口腔用ウェットティッシュも

ご準備されることをおすすめします。

それともう一つ！

これは、当時阪神淡路大震災を経験されて横浜に引っ越された患者様より教えて頂いた物です。

「水のいらないシャンプー」

その患者様は、避難所でずっとお風呂に入れず、特に髪の毛が洗えなかったのがとても不快だったそうです。

絶対に買っておいた方が良いと教えて頂きました。それ以来、私は防災グッズの中には、このシャンプーも用意してあります。

写真は、ご紹介した我が家の防災グッズに入れたある物を引っ張りだしてきました。

それでは、いつ災害が起きても大丈夫なように、皆様も備えを万全に！